现代的工作和生活把脱发“诱因”全部都激活了。作为脑力工作者的程序员,更是聪明绝顶。 头发是很容易流失的东西,不要等失去了才后悔莫及! 以下是导致脱发的诱因。 脑力劳动者 脱发和职业会有关系吗?有关系。不仅仅是科学家和程序员,还有运动员,销售人员、记者。 程序员,科研人员都是脑力劳动者,在工作的时候,需要精神高度集中,人体的肾上腺素等压力激素长期居高不下。体内DHT会普遍偏高,所以容易脱发。且在大量脑力活动中,皮肤,毛囊血液供给减少,头发长期在这样的环境中,生长周期不稳定,频繁出现脱发。 解决办法,不要太沉醉与工作,或者劳逸结合。 熬夜和作息不规律 几乎没有不熬夜的程序员。即使在公司没有,在家也会偷偷码代码。 熬夜最容易破坏身体规律。长期熬夜的人身体或多或少有一些问题。短期内导致脱发,长期不仅导致脱发,还有很多安全隐患,如免疫力下降,容易生病,身体虚弱。 精神压力大 程序猿经常面临产品、测试、运营、上级、客户等的催收。项目验收,需求更改,BUG反馈。每天都在调试、纠结、挣扎。精神压力非常大。容易引发斑秃、失眠、头疼等问题。 长时间对着电脑 程序猿长时间在电脑前工作,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,从而引起脱发。 饮食不规律 很多公司有“加班文化’”,准点下班都显得“另类”。于是大家都较劲。到点了不吃饭。这个情况存在与多个职业。例如销售等。而程序员作为脑力劳动者,头发每天都处于缺氧缺养中。再加上饮食不规律,更容易掉发,不是主因,却是个帮手。分明就是跟自己头发有仇。 没有女朋友 雄性激素过多容易导致脱发。已婚的人群中,雄性激素明显低于未婚人群。有稳定性伴侣的人士体内雄激素更趋向于偏低和稳定,也就是更容易保护好自己的头发。 请各位程序猿同行,30岁前及早转行。争取秃顶前换个岗位,保住自己帅气的一面。 转发这篇文章,让身边的程序员哥哥头发多一点~ 欢迎关注我的个人公众号,我是一个程序猿,我为自己带盐,不,带头发。 |